Inspirado en cursos y seminarios que el distinguido especialista en Psicología Positiva, Tal Ben-Shahar, imparte periódicamente en universidades como Harvard, Oxford, Cambridge y el MIT, el ingeniero Pablo García y Colomé organizó una plática sobre La Felicidad, en el Auditorio Sotero Prieto.

El académico de la Facultad de Ingeniería definió la felicidad como un estado de placentera satisfacción espiritual y física y, citando al experto estadounidense, habló de la vida como una empresa, en la que se tienen ganancias —pensamientos y emociones positivas— y costos —pensamientos y emociones negativas—, cuya utilidad será mejor en la medida que las primeras sean mayores que las segundas. En este sentido, refirió, una persona con depresión sería como una compañía en quiebra.

Para continuar con la reflexión sobre la felicidad, citó a personajes como Mahatma Gandhi, Jean Paul Sartre, Erich Fromm, León Tolstoi, y añadió que él interpreta la felicidad como una actitud de alegría, optimismo e identificación con la belleza que entraña la existencia cotidiana.

Como tips para lograr que las ganancias en la vida sean más que los costos aconsejó practicar ejercicio por 30 minutos al día, nunca brincarse el desayuno, agradecer lo que se tiene, ser asertivo, gastar el dinero en experiencias y no en cosas, no postergar, pegar recuerdos preciados en la recámara o espacio de trabajo, ser amable y sonreír, usar zapatos y ropa cómoda, cuidar una buena postura al caminar, arreglarse y sentirse atractivo, escuchar música y comer saludablemente.

Finalmente, exhortó a los jóvenes a hacer una introspección, cambiar aquellos aspectos considerados como negativos y apostar por un estilo de vida más saludable que les permita mantener la disposición de ser felices y tener un mejor desempeño personal y profesional.