La División de Ciencias Sociales y Humanidades organizó, el pasado 15 de marzo en el Auditorio Sotero Prieto, la conferencia La Felicidad de la maestra Samari García y Colomé Góngora y el ingeniero Pablo García y Colomé, quienes abordaron diferentes puntos de vista, conceptos y reflexiones sobre el tema.

En primer lugar, destacaron que las universidades más prestigiadas en el mundo -Oxfrord, Harvard, Cambrige y MIT- frecuentemente organizan conferencias y seminarios sobre este tema, las cuales se han convertido en las actividades académicas muy exitosas en sus campus, y que en la FI UNAM desde hace varios años han aportado al respecto.

Explicaron mediante un símil que la vida es como una empresa sujeta a su máxima: 'las utilidades se logran en la medida que sus ganancias sean mayores a sus costes', es decir, plantearon que en la vida diaria los costos son los pensamientos negativos, y las ganancias son los positivos: "Nuestra felicidad está determinada a que tengamos más elementos positivos cada día", apuntaron. De igual forma, sugirieron 13 acciones diarias para lograr la felicidad: diariamente practicar 30 minutos de deporte o ejercicio, desayunar, agradecer diez cosas, ser asertivo, invertir el dinero en experiencias, enfrentar retos, no procrastinar, tener objetos que recuerden momentos agradables, saludar, usar zapatos cómodos, cuidar la postura, escuchar música, comer sanamente y sentirse atractivos.

Ser felices, abundaron, es la construcción de un gran fondo de ahorro de experiencia significativas y ejemplificaron con frases célebres de Antoine de Sanint Exupery, Carl Roger, Walt Whitman, Rosa de Luxemburgo, Pablo Neruda, William James, Cesare Pavese, John Lennon, Rumi, Shakespeare, Buda, etc. La felicidad se puede interpretar como una actitud de alegría, optimismo y belleza que entraña la existencia cotidiana, o se accede a través de la adquisición de experiencias que nos lleven a vivir con sencillez, humildad y erudición para hacer el bien, "con todo esto indefectiblemente, se está en la felicidad", subrayaron.

Por último, compartieron la receta de la felicidad según Deepak Chopra: tomar conciencia del cuerpo, descubrir la verdadera autoestima, desintoxicar la vida, renunciar a tener la razón, concentrarse en el presente, observar el mundo dentro de cada quien y vivir para la iluminación. Para finalizar comentaron que la contribución más importante que podemos hacer para la sanación del planeta es ser felices, "mi felicidad puede sanar a otras personas como me sana a mí; por tal razón, todo lo que tememos y deseamos cambiar puede ser transformado mediante esta emoción. Dicha metamorfosis se puede lograr con su principal vehículo: el abrazo, el cual tiene muchas connotaciones, puede ser afectuoso, solidario, de amistad, de respeto, de amor...", concluyeron.